2つの時間

月に2回
性質の異なる時間を体験することで
日常のリズムを取り戻していきます

整えるために通う場所ではなく
「元に戻る時間」を定期的に持つための場所

それぞれの時間には
はっきりとした役割があります

日常の忙しさで頭が先に走っている人ほど
この2つの時間は
静かに内側を整え
巡りを取り戻す助けになります

巡らせる・動の時間

巡らせる・動の時間は
身体を通して流れを取り戻す時間です

踊りを覚えたり
正しく動いたりはしません

ダンスの基本的な動きを「型」として借りながら
呼吸と身体をゆるやかにつなげていきます

動きは小さく
止まっても大丈夫

考えなくても
整えようとしなくても
動くことで
目的や正解を問わず
身体をゆるやかに動かし
呼吸と重心の巡りを取り戻す時間です
動きは小さくても
身体の中で自然な流れが生まれていきます

第1週目
月曜日 11:00 start

or
水曜日 19:30 start

ほどく・静の時間は
動かないことを選ぶ時間です

花を置く
線を引く
ただ座る

ごくシンプルな行為を通して
思考や緊張を静かにほどいていきます

うまくやる必要はなく
完成させることも
言葉にすることも目的ではありません

何かを成し遂げるためではなく
静かに手放していく時間です
花を置いたり、線を引いたり
座るだけの時間の中で
思考や緊張がほどけていきます

何もしないように見える時間の中で
身体と感覚は
自然に元の位置へ戻っていきます

第3週目
月曜日 11:00 start

or
水曜日 19:30 start

ほどけていないものは
巡らない

巡らせ続けると
疲れてしまう

静と動を
月に2回
無理のないリズムで行き来します

※感じ方には個人差があります

・問題解決
・心理分析
・治療
・指導

・作品制作

・振付

代わりに
本来の貴女へ「戻る時間」だけを用意しています